Λίγο πριν έρθει ο πελαργός! (12/10/2015)
Η Δήμητρα είναι μέλος της Paramana ( δείτε το προφίλ της εδώ)και επι χρόνια μαία. Την ευχαριστούμε πολύ για τις χρήσιμες συμβουλές της προς τις μέλλουσες μαμάδες, ώστε να προετοιμάσουν το σώμα τους αλλά και το... σπίτι τους, για την υποδοχή του μεγαλύτερου δώρου, του μωρού τους!
Προετοιμασία της μέλλουσας μαμάς
"Από τον 5ο μήνα της κύησης πρέπει να κάνετε καθημερινά μασάζ στην κοιλιά και σε όλο το σκούρο μέρος της θηλής με κρέμα που θα σας συστήσει ο γιατρός σας, βαζελίνη ή και απλό λάδι.
Στόν 7ο μήνα πρέπει να φροντίζετε και την θηλή κάνοντας μασάζ με το χέρι ή με ειδικό πλαστικό μέσο (κοχύλι) για να μακρύνει η ρόγα της και να έχετε ασφαλή θηλασμό χωρίς πόνο και ραγάδες .
Μια μέλλουσα μαμά που θέλει να φέρει στη ζωή το μωράκι της με όση, το δυνατόν, μεγαλύτερη ασφάλεια, πρέπει να θυμάται να μη κουράζεται πολύ, να αποφεύγει το κάπνισμα και το αλκοόλ. Η απαλή μουσική ηρεμεί κι εσάς και το μωράκι σας. Όποτε έχετε χρόνο να ξαπλώνετε και ν' ακούτε μουσική που σας χαλαρώνει. Η ήρεμη διάθεση της μέλλουσας μαμάς επηρεάζει θετικά και το έμβρυο.
Τα ρούχα του νεογέννητου μωρού σας...και το δωμάτιο του.
Στον χρόνο της κύησης οι μέλλουσες μανούλες, πρέπει να ετοιμάσουν και το ρουχισμό του μωρού...Μερικές απλές συμβουλές για το πώς πρέπει να επιλέγετε ρούχα και έπιπλα για το δωμάτιο του μωρού είναι οι εξής:
Να προσέχετε το ύφασμα των ρούχων του βρέφους να είναι από αγνά υλικά- βαμβακερά ή μάλλινα αλλά όχι συνθετικά-για την αποφυγή δερματικής αντίδρασης. Να προσέχετε επίσης και την ποσότητα! Απαραίτητα είναι τα φανελάκια από λεπτό βαμβακερό ύφασμα, τα οποία πρέπει να είναι αρκετά ευρύχωρα ώστε να σκεπάζουν το στήθος του βρέφους (μία δωδεκάδα), πάνες εξωτερικές και εσωτερικές (μιας χρήσεως ) ,ζακετάκια, φορμίτσες ανάλογα με την εποχή βαμβακερά ή πλεκτά από μαλακό μάλλινο ύφασμα.Καλτσάκια βαμβακερά ή πλεκτά , σκουφάκια, σεντόνια 3-4 ζεύγη, κουβέρτες 2-3 ή ελαφρά παπλωματάκια (ειδικά για βρέφη), δυο μουσαμάδες για το κρεβάτι (κάτω από το σεντόνι) για να μην βρέχεται το στρώμα.
Στο εμπόριο μπορείτε να βρείτε πληθώρα απο βρεφικά κρεβατάκια. Αυτό που πρέπει να προσέξετε είναι αυτό που θα επιλέξετε να είναι ξύλινο, να είναι επίπεδο, να έχει πλατιά κάγκελα με απόσταση όχι μικρότερη από οκτώ εκατοστά το ένα από το άλλο. Το ύψος του να είναι περίπου ογδόντα εκατοστά,για να βλέπει το μωρό μεγαλώνοντας τα διάφορα αντικείμενα στο χώρο του.Το στρώμα να είναι καλής ποιότητας και να μην κάνει λακκούβες. Η μια πλευρά του κρεβατιού πρέπει να να κατεβαίνει τελείως για να μπορεί η μανούλα με άνεση, να μπορεί να περιποιείται το μωρό ή να στρώνει το κρεβάτι. Το δωμάτιο του μωρού εάν είναι δυνατόν να είναι ανατολικό και ηλιόλουστο. Το μωρό δεν πρέπει να είναι στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς για λόγους υγιεινής (πρέπει να έχει καθαρό αέρα) και γιατί δεν θα μπορεί αργότερα να αποχωριστεί από τους γονείς όταν μεγαλώνοντας θα θελήσουν να το πάνε σε άλλο δωμάτιο. Επίσης πρέπει να είναι φρεσκοβαμμένο με χαρούμενα χρώματα,ή με παιδικές παραστάσεις".