Ο προσωπικός χρόνος του μονογονέα – όχι δεν είναι ανέκδοτο! (30/11/2022)
Οι γονείς με μικρά παιδιά πάντα αναρωτιούνται γιατί η μέρα δεν έχει 48 ώρες. Η αλήθεια είναι ότι βαθιά μέσα τους ξέρουν ότι ούτε οι 48 ώρες θα ήταν αρκετές…Σκεφτείτε λοιπόν πόσο πιο «μικρή» φαίνεται η μέρα στους μονογονείς που δεν έχουν τη δυνατότητα να μοιραστούν τις καθημερινές ευθύνες και δραστηριότητες της οικογένειας. Είτε κάποιος είναι μονογονέας από επιλογή, είτε επειδή η ζωή και οι συνθήκες της άλλαξαν, ποτέ δε μπορεί να είναι απόλυτα προετοιμασμένος για την όποια δυσκολία, όσες συμβουλές και αν έχει δεχθεί και όσα ανάλογα βιβλία ή άρθρα έχει διαβάσει.
Για έναν μονογονέα, η σημασία του καθημερινού προγράμματος ίσως είναι ακόμα πιο σημαντική από όλους τους υπόλοιπους. Όπως λοιπόν εφαρμόζετε κάποιο πρόγραμμα για τις καθημερινές δραστηριότητες των παιδιών, έτσι θα μπαίνει και το ανάλογο πρόγραμμα για τον προσωπικό σας χρόνο και θα δίνετε σε αυτό την ίδια βαρύτητα όπως σε οτιδήποτε άλλο. Για δείτε κάποια tips που μπορεί να βοηθήσουν!
-Στην αρχή δεσμευτείτε να έχετε 5 λεπτά μέσα στη μέρα. Αλλά πραγματικά δεσμευτείτε. Θα είναι το δικό σας ραντεβού για βαθιές ανάσες και ανάκτηση δυνάμεων. Μπορείτε να επιλέξετε την ώρα που συνήθως αρχίζετε να αισθάνεστε την κούραση της μέρας και να κάνετε μια ολιγόλεπτη δραστηριότητα, όπως να ακούσετε το αγαπημένο σας τραγούδι ή κάτι ανάλογο ή ακόμα και απολύτως τίποτα. Θα σας πάρει 2-3 μέρες να το συνηθίσετε, αλλά μετά θα είναι κάτι που αβίαστα θα εφαρμόζετε σε κάθε περίπτωση.
-Συζητήστε με τα παιδιά σας για το πόσο σημαντικό είναι να έχουν όλοι κάποιο χρόνο δικό τους. Κατά μια παρεξηγημένη έννοια, αυτό που έλεγαν οι γονείς μας παλαιότερα «Στο δωμάτιο σου τώρα!» είχε αυτό το στόχο. Ίσως να λεγόταν με πολλή περισσότερη ένταση από όση χρειαζόταν και να είχε την αίσθηση τιμωρίας, αλλά το αποτέλεσμα ήταν ότι τελικά δινόταν χρόνος σε όλους να σκεφτούν και να ηρεμήσουν. Μπορείτε λοιπόν εσείς να το εντάξετε ως τακτική για όλους και να συναποφασίσετε με τα παιδιά ποια στιγμή της μέρας είναι καλύτερη για να εφαρμοστεί.
-Μην υποκύπτετε στην ώρα ύπνου των παιδιών. Εκτός του ότι έχουν τα ίδια ανάγκη την ξεκούραση τους, χρειάζεστε κι εσείς χρόνο χωρίς εκείνα. 30 λεπτά για την αγαπημένη σας εκπομπή μαζί με ένα ποτήρι κρασί απερίσπαστα, μοιάζει με όνειρο. Δεν είναι όμως, μπορεί να γίνει!
-Δεχτείτε βοήθεια από τους άλλους. Αν κάποια φίλη ή φιλική οικογένεια έχει την διάθεση να προσφέρει με οποιοδήποτε τρόπο, δεχτείτε το. Αν ο γιος της γειτόνισσας πηγαίνει ίδια ώρα στο μπάσκετ με την κόρη σας, γιατί να μην πηγαίνει και τα δύο παιδιά ταυτόχρονα; Είναι μεγάλο όφελος και για τα ίδια τα παιδιά που πηγαίνουν παρέα, αλλά και για σας που θα χρησιμοποιήσετε αυτή την ώρα για να κάνετε τα ψώνια της βδομάδας χωρίς να παίρνετε μαζί σας το 10χρονο που καμία όρεξη δεν έχει να ακολουθήσει. Η αδερφή σας που είναι καλύτερη από εσάς στη Φυσική γιατί να μην βοηθήσει τον Γιώργο σας στη μελέτη; Ο συνάδελφος που τρελαίνεται για το σκάκι γιατί να μην ανταγωνιστεί τα δίδυμά σας σε τουρνουά; Ο κατάλογος είναι ατελείωτος, αλλά η ουσία μία. Δεχτείτε όλες τις βοήθειες που σας παρέχονται, όταν ξέρετε από την αρχή το όφελός τους.
-Αγνοήστε τα μικροπράγματα. Τα λίγα ψίχουλα στο πάτωμα της κουζίνας, το στραβό ριχτάρι στον καναπέ, την σκόνη στα βιβλία, τη «γενική» που ακόμα δεν έγινε. Για τη δε τελευταία, προσλάβετε μία καθαρίστρια δύο φορές το μήνα που θα αναλάβει τις πιο βαριές δουλειές. Πολύτιμη βοήθεια και τεράστιο κέρδος χρόνου.
-Βάλτε στη ζωή σας μια νταντά! Αν δεν υπάρχει η ανάγκη για μια μόνιμη συνεργάτιδα, κανονίστε με μια Babysitter να έρχεται κάποιες ώρες μέσα στο μήνα. Και δεν είναι ανάγκη να βγείτε. Μπορείτε να….μπείτε στη μπανιέρα με άλατα, στο δωμάτιο σας για ταινία, στο κρεβάτι σας για μεσημεριανό ύπνο. Εσείς ξέρετε την ανάγκη σας και αφού αυτό θα είναι το δώρο σας, κάντε το να αξίζει.
Πολλά το οφέλη του δικού σας χρόνου. Πολλά και σημαντικά, τόσο για εσάς, όσο και για τα παιδιά που θα έχουν ένα «χορτασμένο» γονέα. Η Paramana μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει με την παιδαγωγό που έχετε ανάγκη και η Safecare (το αδελφάκι της Paramana) με μια αξιόλογη οικιακή βοηθό. Το μόνο που χρειάζεται είναι να το αποφασίσετε. Είναι πιο εύκολο από ό,τι νομίζετε.