Οι συμβουλές μιας μαμάς που μόλις επέστρεψε στη δουλειά! (27/02/2018)

 

 

Ο καθένας έχει συμβουλές να δώσει σχετικά με την επιστροφή στην εργασία, μετά την άδεια μητρότητας, αλλά αυτή 

είναι η δική μου: «Δεν θα ξέρετε πώς θα νιώσετε, έτσι καλύτερα να είστε προετοιμασμένοι για οτιδήποτε».

 

Με το πρώτο μου μωρό, δεν μπορούσα να περιμένω άλλο, ήθελα να αρχίσω να δουλεύω ξανά. Είχα αισθανθεί λίγο 

απομονωμένη στο σπίτι, σε μια νέα γειτονιά χωρίς πολλούς φίλους και την οικογένειά μου μακριά. Το μωρό μου δεν 

κοιμόταν ποτέ.  Σπάνια μπορούσα να κάνω ένα διάλειμμα από την φροντίδα του. Ανυπομονούσα να επιστρέψω στη

δουλειά και να έχω λίγο χρόνο για τον εαυτό μου! 

Με το δεύτερο μωρό μου, έκλαιγα τη νύχτα πριν την πρώτη μου μέρα πίσω στην δουλειά, το πρωί, κατά τη διάρκεια του 

γεύματος και όταν πήγα σπίτι. Ένιωσα ότι έχασα την «ομάδα των δύο», τις βόλτες με φίλους στο πάρκο και γενικά τον 

πιο ευχάριστο ρυθμό ζωής που ακολουθείς έχοντας ένα ευέλικτο πρόγραμμα παραμονής στο σπίτι. Έτσι, ετοιμαστείτε για 

οτιδήποτε και σχεδιάστε τις τρεις αυτές λεπτομέρειες:

 

Κατ 'αρχάς, αν θηλάζετε, ας μιλήσουμε για την άντληση μητρικού γάλακτος. Περίπου 3 εβδομάδες πριν μεταβείτε στον 

κόσμο της μετακίνησης και της εργασίας, συναντηθείτε με τον προϊστάμενό σας για να συζητήσετε την επιστροφή σας. 

Αν θέλετε να αντλείτε το μητρικό γάλα, κάντε ένα σχέδιο για να το πράξετε ιδιωτικά. Υπάρχει κενό γραφείο ή αίθουσα 

συνεδριάσεων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.  Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ψυγείο του γραφείου για αποθήκευση 

γάλακτος; Βοηθά επίσης να αποθηκεύσετε μερικά επιπλέον πουκάμισα ή μπλούζες στο χώρο εργασίας, για τυχόν «διαρροές».

 

Το πιο δύσκολο μέρος της μετάβασης πίσω στην εργασία, για μένα ήταν ότι μου έλειπε το μωρό μου. Επιασα τον εαυτό 

μου πολλές φορές να ονειρεύεται και να αναρωτιέται για αυτό που έκανε αυτή τη στιγμή : Ήταν χαρούμενη; Κοιμόταν; 

Γκρίνιαζε; Καταλάβαινε η babysitter τα σημάδια της; Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επιλογή της νταντάς ή του 

βρεφικού σταθμού, είναι τόσο σημαντική. Επιλέξτε το άτομο που εμπιστεύεστε και αγαπά πραγματικά το μωρό σας. 

Αφιερώστε χρόνο για να γνωρίσετε και να επιλέξετε την σωστή babysitter για το παιδί σας. Μοιραστείτε μαζί της μερικά 

από τα αγαπημένα σας τραγούδια, ιστορίες και δραστηριότητες του μωρού σας. Εξηγήστε αναλυτικά το πρόγραμμα, την 

προσωπικότητα και τα «σήματα» του μωρού σας. Θυμάμαι ακόμα ότι ο δάσκαλος της κόρης μου από τον βρεφικό σταθμό,

μου τηλεφώνησε μια μέρα στην δουλειά για να μου πει ότι μάλλον είχε πάθει μόλυνση των αυτιών, επειδή τραβούσε τα 

αυτιά της! Γέλασα και πρότεινα απλά να τη βάλει για έναν υπνάκο. Η κόρη μου τραβούσε τους λοβούς των αυτιών της 

όταν ήταν κουρασμένη...

 

Εάν η οικογένειά σας χρησιμοποιεί διαφορετική γλώσσα από εκείνη της babysitter, μπορείτε να της γράψετε ένα 

«σκονάκι» με μία λίστα από τις λέξεις που χρησιμοποιείτε για: μπουκάλι, μπιμπερό, πάνα, ώρα για ύπνο κλπ. Φροντίστε

 να υπάρχουν επαρκή αποθέματα και πακέτα στα είδη που χρειάζεται το μωρό σας (πάνες, πιπίλες κ.α.) και φυσικά σε 

όλα να υπάρχουν ετικέτες. Σχετικά με το ντύσιμο του μωρού, φροντίστε για τα κατάλληλα ρούχα κατά την διάρκεια του

παιχνιδιού, κατά την διάρκεια του ύπνου και φυσικά τουλάχιστον δύο εφεδρικών ρούχα. «Ατυχηματάκια» συμβαίνουν!

Εάν είναι δυνατόν, ξεκινήστε το πρόγραμμα του μωρού σας μια εβδομάδα πριν αρχίσετε να εργάζεστε. Εάν πρόκειται τις

 ώρες που θα λείπετε στην δουλειά, το μωρό να παραμένει στον βρεφικό σταθμό, ξεκινήστε με την απομάκρυνσή του 

από τον χώρο του στην αρχή για μια ώρα, στη συνέχεια για μισή μέρα, έπειτα, στον απογευματινό υπνάκο και στη 

συνέχεια μια ολόκληρη μέρα. Αυτό βοηθά το μωρό σας να προσαρμοστεί σε ένα νέο χώρο με νέους φροντιστές και εσάς

να αισθάνεστε άνετα γνωριζοντας ότι τα μέλη του προσωπικού κατανοούν τις ανάγκες του μικρού σας. Γνωρίζοντας 

βέβαια ότι είναι φυσιολογικό εάν θελήσετε ανά πάσα ώρα και στιγμή να ελέγξετε τι κάνει το μωρό σας. Το έκανα μερικές

φορές κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας πίσω στην δουλειά και με έκανε να αισθάνομαι πιο άνετα και ήρεμη 

γνωρίζοντας ότι το μωρό μου είναι καλά. Πολλά προγράμματα παιδικής φροντίδας έχουν μια πολιτική "ανοικτής πόρτας" 

που σημαίνει ότι οι γονείς μπορούν να περάσουν για να ελέγξουν το μωρό τους ανά πάσα στιγμή. Αυτό μπορεί να είναι μια

εξαιρετική επιλογή εάν δεν μπορείτε να ρυθμίσετε το πρόγραμμα του μωρού σας ή θέλετε να δείτε πώς το μωρό σας 

προσαρμόζεται με τα νέα άτομα που το φροντίζουν.

 

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αυτή η μετάβαση είναι μία από τις μεγαλύτερες στη ζωή σας. 

Εάν αυτό συνέβαινε σε έναν φίλο, τι θα λέγατε; Πιθανώς κάτι σαν: "Να είσαι καλός με τον εαυτό σου. Αυτό είναι 

δύσκολο. Κάνεις το σωστό. Το μωρό σου θα είναι εντάξει. Κι εσύ θα είσαι εντάξει. Τι λες για λίγη σοκολάτα; " Καθώς 

σχεδιάζετε τη δική σας μετάβαση πίσω στη δουλειά, η συμβουλή μου είναι να δείξετε στον εαυτό σας εξίσου την ίδια 

συμπόνια που θα δείχνατε σε έναν φίλο. Να είστε καλός με τον εαυτό σας. Κάνετε το σωστό. Τι λέτε για λίγη σοκολάτα; 

 

 

Kείμενο προσαρμοσμένο από το zerotothree.org