Παιδιά και Άγχος (07/03/2025)
Τον τελευταίο καιρό έχετε παρατηρήσει ότι ο 5χρονος Γιώργος σας όλο κάτι παρουσιάζει. Τον πονάει η κοιλιά του, το κεφάλι του, τα πόδια του, νιώθει ότι έχει πυρετό (δεν έχει), κρυώνει, ζεσταίνεται ή δεν θέλει να πάει στο σχολείο, στο ποδόσφαιρο, στο πάρκο, ακόμα και σε πάρτι…κι εσείς φυσικά νιώθετε ότι δεν ξέρετε με ποιο από όλα αυτά να πρωτοασχοληθείτε.
Ξεκινήσατε από τον παιδίατρο, και όχι μόνο μία φορά, μιλήσατε με την δασκάλα, συμβουλευτήκατε φίλους-γονείς, προσπαθήσατε να συζητήσετε με το ίδιο το παιδί αλλά μάταια, και όλα αυτά γίνονται ταυτόχρονα με μια ζωή που συνέχεια τρέχει και έχει ένα σωρό άλλες υποχρεώσεις και κάπως μοιάζει σαν οι δυσκολίες που εμφανίζονται να αυξάνονται συνεχώς, αντί κάποιες από αυτές να βρίσκουν λύση.
Μέσα σε όλο αυτό τον καταιγισμό προβλημάτων, σκεφτήκατε ότι ο Γιώργος μπορεί να έχει άγχος; Είναι κάτι που δεν σκεφτόμαστε εύκολα για τα παιδιά μας, αισθανόμαστε ότι η ζωή τους είναι ανέφελη επειδή δεν έχουν τα δικά μας προβλήματα. Δεν είναι όμως. Ο Γιωργος μπορεί όντως να έχει πονοκέφαλο ή πονόκοιλο γιατί θέλει να αποφύγει να πάει στο ποδόσφαιρο, καθώς ένα καινούριο παιδάκι που ξεκίνησε προπόνηση μαζί του, είναι καλύτερος τερματοφύλακας και θέλει να αποφύγει την ματαίωση. Μπορεί να μην θέλει να πάει σχολείο γιατί τσακώθηκε με τον καλύτερο του φίλο και δεν ξέρει πώς να επαναφέρει τη σχέση, ενώ ταυτόχρονα υποφέρει βλέποντας τον πρώην κολλητό του να κάνει παρέα με άλλα παιδιά στο διάλειμμα. Γίνεται απόμακρος και επιθετικός γιατί δεν ξέρει να βάλει σε λέξεις αυτό που του συμβαίνει, γιατί νιώθει στενοχωρημένος, απογοητευμένος και επιπλέον διαισθάνεται την δική σας ανάγκη να είναι όλα καλά και τακτοποιημένα, οπότε νιώθει και ανεπαρκής.
Το ότι το άγχος του Γιώργου πηγάζει από γεγονότα που μας φαίνονται «μικρά» δεν το κάνει μικρό. Και ως σημαντικό πρέπει να το αντιμετωπίσουμε. Καθώς η συζήτηση μαζί του μπορεί να μην βοηθήσει και πολύ, η δασκάλα, η ψυχολόγος του σχολείου, αλλά και κάποιος εξωτερικός επαγγελματίας που θα αξιολογήσει την κατάσταση, μπορούν να σταθούν σημαντικοί υποστηρικτές. Η ψυχραιμία είναι σύμμαχος, γιατί το να εξηγούμε και το κάθε τί ως άγχος δεν είναι η απάντηση. Μερικές φορές τα πράγματα όντως είναι αυτά που είναι. Ο πονόκοιλος υπάρχει, αλλά και η περίπτωση απλά να βαριέται να πάει σχολείο υπάρχει. Ποιος δεν θέλει ένα πρωινό στον καναπέ με κουβερτούλα και video games; Επειδή όμως πολλές φορές αυτή ακριβώς η διάκριση είναι η δύσκολη (άραγε είναι άγχος ή βόλεψη;), δεν χρειάζεται να λύνουμε γρίφους μόνοι μας. Παρατηρούμε, ακούμε ουσιαστικά, ζητάμε βοήθεια.
Δεν πρέπει επίσης να παραβλέπουμε ότι υποσυνείδητα μπορεί να επηρεάζει το παιδί μας η δική μας κούραση, το άγχος, τα προβλήματα που πρέπει να διαχειριστούμε. Πολλές φορές η δική μας αλλαγή οπτικής και η χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει και το παιδί μας. Και για να συμβεί αυτό, πρέπει να πάρουμε μια απόσταση. Να βρούμε έναν άνθρωπο εμπιστοσύνης να παίξει με το παιδί μας μερικές ώρες την εβδομάδα, ώστε εμείς να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας και με ανανεωμένη διάθεση να γυρίσουμε στο σπίτι. Στην Paramana θα βρείτε δεκάδες προφίλ babysitters και παιδαγωγών κοντά σας που μπορούν με αξιοπιστία να αναλάβουν τη δημιουργική απασχόληση του παιδιού σας και να το βοηθήσουν να αποκτήσει νέες δεξιότητες. Η επίδραση στη διάθεσή του παιδιού και τη δική σας μόνο θετική μπορεί να είναι. Δοκιμάστε το!